حل مسألة الخجل وإنعدام الثقة

غالبا إن الأشخاص الذين يعانون من الخجل وإنعدام الثقة يعيشون داخل فقاعة بحيث لايمكنهم حتى سماع الأشخاص الذين من حولهم .

التدرب على كسب الثقة

حاول أن تدفع نفسك للتحدث الى الأشخاص المحيطين بك كل يوم حتى الذين لاتعرفهم ، لايهم اذا كان الشخص يقف بجانبك الى المصعد أو قابلته على الطريق، سواء عمره 20 أو 60 سنه ،تمرس على أن كل شخص تقابله هو فرصة حقيقية للتغلب على الخجل وعدم الثقة .

الخجل وإنعدام الثقة عبارة أوهام

كلما جلست مع نفسك وعشت داخل أفكارك وانعزلت من الناس فلن تسمع أي شئ ايجابي بل العكس ستستمع الى أفكارك السالبة التى بدورها قيدت كل مشاعرك إتجاه الآخرين.

في السابق كنت أظن مسألة الثقة هي مرتبطة باشخاص أصحاب نفوذ أو لديهم وظيفة مرموقة أو هي مرتبطة بنوعية اللبس الذي نلبسه ....الخ،كل هذه العوامل بالتأكيد تلعب دوراً في بناء الثقة ولكنها ليست ألاصل في بنائها .

الأصل في بناء الثقة والتغلب على الخجل هو حضورك

كيف يكون حضورك أمام الناس ؟..هل تستمع لما يقولونه؟...هل تتبادل معهم اطراف الحديث؟ ...

حاول أن تتلقى منهم ما يقولونه بدلاً من الخوف عما يظنونه بك .

كن حاضراً طوال الوقت اسمع ماتريد واترك ماتريد .