ما تعلمته حين توقفت عن الرياضة

كشخص أحب الرياضة،أقضي حوالي ساعة ونصف يوميا في الركض والذهاب الى النادي الرياضي لأكمل بقية التمارين هناك.

أصعب الظروف لم تكن تعيقني ،حتى لوكان الجو ماطرا أو كنت أشعر ببعض الإعياء.

قد تقول عني انك (شخص مهووس بالرياضة ) فلك الحق في ذلك ،لكن حياتي الرياضية هي التى تجعل يومي سعيدا وهي بمثابة مضاد طبيعي للتوتر والقلق الذي كان يصيبني من ضغط العمل.

لم أكن أتخيل كيف يكون يومي من غير الرياضة، هذا هو تفكيري الثابت بمخيلتي حتى ذلك اليوم الذي كان نقطة تحول في حياتي ،عندما اصبت بيدي اليمنى اصابة بليغة جراء سقوط مفاجئي على الطريق.

أصدقك القول كان شعورا سيئا جدآ وانا طريح الفراش أعاني من تلك الآلام المبرحة لخمسة أسابيع .

لكن ما تعلمته وانا لم أمارس الرياضة طوال تلك الفترة هو أنني بدأت أشعر بأن عضلاتي صارت أقوى وصرت اعمل تمارين رياضية أكثر بعد التعافي من تلك الأصابة .

الحقيقة هي انني كنت أجهد بدني كثيرا ولم أكن ادع فرصة او مجال للعضلات لتنمو .

فعن تجربة اقول لكم أن الراحة ليست شئ سيئ ، وليست علامة من علامات الكسل بل العكس تماما هي كل ما تحتاجه بعد التمارين لتبدأ بنشاط أكبر وأقوى.

لا أقول لك خذ 5 أسابيع ولكن بقدورك أخذ أسبوع واحد فقط وسترى حينها النتيجه المبهرة.