آخ يا ظهري "هل حقّاً يرتاح أحدكم كل نصف ساعة"

راائع يا صديقي أحسنت

من أكبر مزايا الوقوف أنه يتيح لك حرية أكبر في التحرك عكس الجلوس الذي يبقيك في وضعية معينة ملتصق بالكرسي

لا تخف ستختفي الأعراض بعد ثلاتة أيام إلى أسبوع في أبعد تقدير

أرفقت صورت عترت عليها توضح الطريقة الصحيحة للوقوف أثناء العمل

حاول أن تكون الشاشة في مستوى نظرك كي لا تضطر للإنحناء

في حالة إذا لم يكن في إستطاعتك الحصول على شاشة مستقلة يمكنك وضع الحاسوب فوق شيء ما بحيت تكون شاشته في مستوى نظرك وإقتني لوحة مفاتيح إربطها به لكي لا تبقى يديك معلقة

أنا في حالتي أستعمل الحاسوب بدون لوحة مفاتيح خارجية أو شاشة مستقلة، الحمد لله مرت سنة الآن إختفت كل الأعراض وتعودت بعد كل فترة ارفع نظري واستريح

وجدت أن أكبر مانع من الحركة هي وضعية الجلوس عندما تكون جالس تجد أن جسمك مقيد وبالتالي فكرة الوقوف والتحرك تبدوا غير متاحة

أما في وضعية الوقوف فأنت يمكنك أن ترجع إلى الخلف فقط وتتحرك بحرية، أي أنها تساعدك على الحركة أكثر.

لن يستغرق الأمر أكثر من اسبوع حتى تجني تمار قرارك الشجاع