هل هناك طريقة يمكننى ان اكتسب بها عادة جديدة او ان اتخلص من عادة قديمة؟
مثلا ان تصبح قراءة جزء معين من القرءان فى الصباح الباكر عادة يومية تلقائية .. او ان اتخلص مثلا من قضاء اغلب اوقات فراغى - ان لم تكن كلها - فى تصفح اللعين الازرق (فيس بوك) .
وهل فكرة ان الانسان يحتاج الى 21 يوما فقط ليكتسب عادة جديدة او حتى ليبتعد عن اخرى صحيحة ؟؟
التعليقات