الاتزان الرقمي: كيف نتحكم نحن بالجهاز بدلًا من أن يتحكم بنا؟

تحقيق التوازن فعلا صعب

هذا لأن ترويض نفس الإنسان أصعب من ترويض حيوان مفترس.

أعتقد أن الوسيلة التي تتبنينها هي سبيل لتحقيق الاتزان لأنها قائمة على المنع القهري.

هذا أفضل من أن يعتمد الشخص على الإرادة وحدها.

أما بالنسبة لي فأنا سأزيدك من الشعر بيتًا. أنا أستعين إلى جانب ذلك بقدرتي على ملأ نفسي بشعور الكره ناحية التطبيق الذي أستخدمه كثيرًا. فيسبوك حاليًا لا أدخله تقريبًا لأنني صرت أكرهه وبمجرد أن أحسست ذات مرة لدى استخدامه بالتوتر الشديد بدون سبب، ربطته هذا الشعور السلبي به ولم أعد أتصفحه.

وكذلك الفكرة التي رسختها في ذهني عن تيك توك وسناب شات من تفاهمتهما المفرطة تجعلني أكره التسجيل عليهما حتى.