السلام عليكم ورحمة الله.
مرحبا بكم، كثير من الناس لديه عادات سيئة يرغب في القضاء عليها، واكتساب عادات جديدة جيدة تساهم في بناء جانب معين من شخصيته.
لكن كيفية القضاء علي العادات السيئة أيا كانت مجهولة لدي كثير من الناس "أنا واحد منهم" وأعتقد أن انهاء عادة سيئة أهم من خلق عادة جديدة، وكما يقولون "التخلية قبل التحلية" فمصير العادة الجيدة مع العادات السيئة هو الاضمحلال والسقوط.
وللجواب عن هذا السؤال تكلم فيه علماء النفس والاجتماع وألفوا في ذلك كتب من أشهرها كتاب العادات الذرية لجيمس كلير.
لذا أنا أرغب أن تشاركوني تجاربكم وارائكم حول انهاء العادات السيئة وبناء العادات الجيدة.
التعليقات