اليوم عبارة عن 24 ساعة، وقاعدة 8+8+8 تخبرنا بأن اليوم يمكن تقسيمه بوعي بحيث يكون لكل مهمة وقت محدد ومن المتوقع تنفيذها خلال ذلك الوقت فلا نشعر بالذنب حين نستريح قليلًا ونحصل على قدر من التوازن المطلوب في الحياة.
والتقسيمة تكون بهذا الشكل:
- 8 ساعات للعمل الجاد.
- 8 ساعات للنوم.
8 ساعات يتم تقسيمهم إلى:
- 3 ساعات للعائلة والأصحاب والآخرين بشكل عام.
- 3 ساعات لممارسة الرياضة أو الاهتمام بالصحة والنظافة الشخصية.
- ساعتين للعبادة والأمور الروحية.
فهل تعتقدون أن هذه التقسيمة فعالة وقادرة على جلب التوازن في حياة الشخص؟ وما هي عناصر حياتكم الموجودة بالفعل والتي تسعون لإيجاد التوازن فيها؟
وهذا التنظيم غرضه القضاء على فكرة وجود ساعات لا نعرف حقيقةً أين تذهب، فهناك وقت يضيع دون وعي منا إطلاقًا. على سبيل المثال نجد أنفسنا شاعرين بالملل قليلًا فنفتح إنستاغرام لنتصفح الريلز من هنا وهناك حتى نشعر بالملل مجددًا فننتقل إلى مهمة أخرى، لذلك أجد أنّ هذه القاعدة قد تكون حلًا لهذه المشكلة، وبالطبع يمكن للشخص أن يكون مرنًا في تطبيقها سواء بتقليص عدد الساعات أو زيادته بما يتناسب مع حياته.
التعليقات