4

كيف اتجاوز معيقات الصغر

  • aCheep12

السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر ٢٠ سنة لدي مشكلة انني لست شجاع كافراد عائلتي ادكر انني بسبب الخوف او خوف من راي الناس لم اتعلم اشياء كتيرة ك سياقة الدراجة النارية بسبب خوفي من شي لا اعلمه لا استطيع ان ادهب لمكان اول مرة فيها ناس وحدي ، اريد ان اكون انسان اجتماعي اتكلم مع ناس ادا اردت شيء افعله ، اطلب المساعدة ... اريد ان احقق اشياء كتيرة لكن خجلي او لا اعلم ماهو دالك الشيء يعيقني ارجو منكم المساعدة كيف اقوي نفسي واتكلم مع اناس جدد وامشي فطريق ولا اخجل ولا اقول لنفسي ان الكل ينضر الي وان ادا دخلت للمسجد متأخر ولا اخجل من نضرات ناس وحتى الجامعة واتكلم امام الناس وادخل في حوارات واعبر عن افكاري بدون ارضاء الاخر

جزاكم الله خيرا


0
Zeina_Mahmoud أضف ردا

في البداية تذكر آخر مرة شعرت بالخجل فيها، ومن من الموجودين تذكرته أو ركزت فيه، ستجد أنك لم تلحظ أحد بالغالب، عليك أن تأخذ هذا الأمر وتسقطه على الجميع، فنحن لسنا بالأهمية التي نتصورها ، ولسنا ملحوظين لذاك الحد الذي قد يتبادر لذهننا، من ثم عليك البدء بتحسين الأمور التي قد تقلل من ثقتك، لا أقول أنها أساسية ولكنها تساهم في تخفيف عبء عن فكرك، فتأكد دائمًا من أن مظهرك جميل ولائق، ومن ثم واجه مخاوفك، واجبر نفسك على الخروج لوحدك وإجراء كل أمورك دون مرافقة أحد، كما أن الانخراط مع الناس يخفف التوتر والرهبة مع الوقت، وتكوين صداقة جيدة يساعد في رفع ثقتك بنفسك