كيف اتجاوز معيقات الصغر

السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر ٢٠ سنة لدي مشكلة انني لست شجاع كافراد عائلتي ادكر انني بسبب الخوف او خوف من راي الناس لم اتعلم اشياء كتيرة ك سياقة الدراجة النارية بسبب خوفي من شي لا اعلمه لا استطيع ان ادهب لمكان اول مرة فيها ناس وحدي ، اريد ان اكون انسان اجتماعي اتكلم مع ناس ادا اردت شيء افعله ، اطلب المساعدة ... اريد ان احقق اشياء كتيرة لكن خجلي او لا اعلم ماهو دالك الشيء يعيقني ارجو منكم المساعدة كيف اقوي نفسي واتكلم مع اناس جدد وامشي فطريق ولا اخجل ولا اقول لنفسي ان الكل ينضر الي وان ادا دخلت للمسجد متأخر ولا اخجل من نضرات ناس وحتى الجامعة واتكلم امام الناس وادخل في حوارات واعبر عن افكاري بدون ارضاء الاخر

جزاكم الله خيرا