نهجي من أجل حياة تنعُم براحة البال

فيما مضى كنت أبقى في الفراش أحاول النوم، ولا أنهض منه، بالطبع العملية تستغرق ساعات في الوضع الطبيعي.

لكن تغير الحال، فما بين 10-20 دقيقة كافية لأعرف هل سأنام أم لا، بعدها أقوم من الفراش لأمارس ما كنت أمارسه من قبل (تصفح، كتابة، تصميم، مشاهدة، أعمال منزلية...).

أحيان أكرر الأمر أكثر من مرة، يعني أذهب إلى الفراش، ثم أقوم. وبعد نصف ساعة مثلا أشعر بالنعاس فأعود إلى الفراش، ثم لا استطيع النوم، وهكذا، مرتين وثلاث وربما أكثر.