هل من نصائح للقراءة الإلكترونية ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،

إذا كان في مقدرتك شراء كيندل كبديل لأجهزة الكمبيوتر والتاب سيكون ذلك أفضل بالتأكيد. ونصائح أخرى في المطلق: هي ضبط إعدادات الشاشة دائما بشكل مناسب. وذلك بضبط السطوع ليكون أخفض من المحيط، واستخدام الوضع الليلي أو أي وضع يقلل من الضوء الأزرق، وقومي بزيادة حجم النص ليكون مريحا للعينين.

الأمر الثاني هو قاعدة 20/20/20. أي كلما مرت عليك 20 دقيقة من القراءة، انظري لشيء بعيد عنك بـ20 قدما (6 متر) لمدة 20 ثانية. هذه القاعجة جربتها، وهي تخفف الضغط على العينين. وتأكدي أن الإضاءة في الغرفة جيدة بحيث لا تكون الشاشة مصدر الضوء الوحيد. كما يمكنك استخدام قطرة عين مرطبة إذا كان عندك جفاف بسبب القراءة لفترات طويلة.