كتاب هذا الشهر هو قوة العادات لتشارلز دويج، لماذا نعمل ما نعمل بالحياة الشخصية والعملية؟

معنا هذا الشهر كتاب قوة العادات بناءً على ترشيح الأعضاء.

ستكون هذه المساهمة مخصصة للنقاش حول محتوى الكتاب طوال الشهر، ولكي تستطيع تتبع النقاش، يمكنك الضغط على المزيد، ثم تابع المساهمة، وبهذا سيصلك كل إضافة أو نقاش حول الكتاب أول بأول.

يناقش تشارلز دويج بهذا الكتاب خلال 346 صفحة باختصار لماذا نفعل ما نفعله من عادات سواء شخصية أو بالحياة العملية، وكيف يمكننا اكتساب هذه العادات، وكيف يمكننا بناء عادات جديدة والتخلص من العادات السيئة.

ثم ينتقل للعادات المجتمعية وكيف لنا أن نساهم بتغيير هذه العادات المرسخة منذ سنوات.

متحمسة لقراءة الكتاب ومناقشته معكم، فحياتنا بشكل عام ما هي إلا مجموعة من العادات الجيدة والسيئة وبين ما نريد التخلص منه أو اكتسابه فنحن بحاجة لفهم الأمر بشكل أعمق.

ما هي العادة التي تود أن تكتسبها والعادة التي تود أن تتخلص منها؟ شاركنا بها لنرى كيف سنتمكن من ذلك خاصة مع قراءة الكتاب قوة العادات.

بانتظار أرائكم ونقاشاتكم حول الكتاب طوال الشهر على هذه المساهمة.

ما زال التصويت مستمرا وهذا رابط المساهمة الخاصة بالتصويت حول الكتب المرشحة للأشهر القادمة، كما يمكنكم إضافة مقترحات أخرى ترغبون بقراءتها ومناقشتها معنا ليصبح لدينا مقترحات أكثر وتعم الفائدة.


abuelyasalmalki أضف ردا

لدي بعض التأملات في هذا الكتاب ...

ذكر الكتاب انه يوجد جزء في المخ اسمه القاعدة العقدية سبحان الله هي مسؤوله عن تكوين العادات وهي تعمل على تسهيل الامور الروتينية كي تعملها بشكل سهل جدا بشكل يومي وباقل جهد من العقل.

فتفكرت قليلا لأقول سبحان الله الانسان خلقه الله لعبادته لذلك خلق له هذا الجزء من العقل ليسهل عليه العبادة وتصبح العبادة امر روتيني باقل جهد.

ايضا ذكر قصة اليزا انها بعد ما غيرت عاداتها السيئة السابقه لمدة تزيد عن سنتين مثل الافراط في الوجبات السريعه وشرب الكحول وشرب الدخان واصبحت رشيقه بعد ان كانت سمينة .. قام احد الباحثين بتركيب جهاز استشعار في رأسها وعرض عليها وجعلها تشاهد انواع من الدخان والكحول والوجبات السريعة بدأت ذبذبات تظهر في القاعدة العقدية تحفز العادات القديمة ولكن ايضا بدأت ذبذبات في مقدمة الراس عند الجبهه تظهر بشكل مكثف لتمنع هذه العادات القديمة وكأنها ذبذبات مضادة لها فسبحان الله .. ان جهة الدماغ من الجبهه اسمه الناصية ذكرها الله سبحانه في القران (ناصية كاذبة خاطئة)

هذا الجزء وكأنه هو الجزء الذي يتخذ القرارات النهائية في الامور ...

اعتذر ان كنت اثقلت عليكم بهذه التأملات

حمستني المتابعة بهذا الكتاب عبد الرحمن، فيبدو لي من تعليقك أنك قرأت الكتاب من مدة، بناءً على تعليقك هذا يعني أنه من الصعب أن يعود الشخص لعادة سيئة تخلص منها؟ إن كان هذا صحيحا فكيف بالواقع نرى ذلك، فهناك نماذج كثيرة تخلصت من عادات سيئة ثم يعودون لها مرة أخرى منتكسين.

نعم انصحك بالمتابعه وسيفك باذن الله شفرات الأسألة التي لديك في بقية الكتاب ..