أكثر عادة يمارسها الناجحين هي بدء يومهم قبل الآخرين، وهو ما أوضحه روبن شارما في كتابه، والآن سنتحدث عن أهم النقاط التي وضحها شارما في كتابه الشهير نادي الخامسة صباحًا.

1-العزلة والحالة الذهنية الصافية

يوضح الكتاب أن الساعات الأولي في الصباح الباكر تساعدك على ترتيب يومك، كما أن إنتاجيتنا تزيد بشكل ملحوظ في تلك الساعات؛ لأن الهدوء يساعد على تحفيز وتنشيط العقل.

2-التركز على المشاريع الأكثر أهمية

إذا أردنا أن نتعلم مهارة ما، أو حتى إنجاز أي مشروع هام يجب أن نبدأ به في أول اليوم؛ لأن تلك الفترة هي أكثر فترة يخلو فيها العقل من زحمة الحياة وروتينها، أنا عن نفسي كنت أنهي كل أعمالي الإبداعية بعد صلاة الفجر، وكانت جودة كتاباتي وقتها أفضل بكثير من كتاباتي في أيّ وقت أخر خلال اليوم.

3-يجب أن نهتم بالإمبراطوريات الداخلية

يوضح شارما في كتابه أن الانسان لديه 4 إمبراطوريات بداخله:

-القوة الذهنية: وفيها يجب أن نهتم بتحسين طريقة تفكيرنا.

-الصحة الجسدية: ويجب أن نمد هذا الجانب بالعادات الصحية السليمة.

-القلب: وهي حياتنا العاطفية، وعلاقتنا بالطرف الأخر.

-الروح: وهذا الجانب خاص بالعبادات، والتأمل في الكون وفي الذات، والإجابة على سؤال"من أنا حقًا؟".

4-قاعدة 20/20/20

وتلك القاعدة قسمها شارما إلى:

20 دقيقة: من أجل ممارسة الرياضة بهدف زيادة نبضات القلب، والتفكير بشكل أسرع.

20 دقيقة: ويتم تخصيصها للتفكير في خططنا وطموحاتنا وأحلامنا.. الخ.

20 دقيقة: من أجل "النمو"، وهي دقائق التعلم سواء من خلال القراءة، أو الاستماع للسير الذاتية وقصص النجاح، أو مطالعة الأفلام الوثائقية...الخ.

إذن هل تمارسون استراتيجيات شارما كل صباح؟؟ وما هو أفضل روتين صباحي من وجهة نظركم؟؟ وهل الاستيقاظ متأخرًا يؤثر بالسلب حقًا على إنتاجيتنا؟؟