11

كيف تعاقب نفسك !

  • TakiDDine

مرحبا ، ما اكثرنا نحن الذين لا ننجز ما خططنا له ، بسبب التراخي والتكاسل والاهمال ، ينتابنا شعور الاسى والندم على ما لم نفعله .. لهذا تاتي فكرة العقاب من اجل التخلص من عذا الندم والحسرة ..

هل تعاقب نفسك على الاشياء التي لم تفعلها ؟ او التي فعلتها حتى ؟ كيف تعاقب نفسك ؟

بالنسبة لي احيانا اعاقب نفسي بان استحم بالماء البارد .. او ان امنع نفسي من تويتر وفيسبوك لشهر ، او عدم النوم ..الخ

مذا عنكم ! هل تعاقبون انفسكم ؟ هل لديكم افكار ! هيا شاركونا


بصراحة انا اريد مساعدة .. لا ادري كيف اعاقب نفسي .. التكاسل والاهمال .. ولا استطيع الاستيقاض لاكون جدية رغم الخطر المحيط بي لا أفعل شيئا نافعا .. هل تساعدني ؟

يبدوا انك تعيشين في منطقة الراحة ، اخرجي منها حالا

كيف هذا .. لاأفهمك .. أي راحة تقصد .. اعيش اكبر فترة ضغط .. لكن ..

مشوشة جدا .. ولا استطيع التركيز .. لدي عشرة ايام لعمل ماكان يجب ان اقوم به في اربعة اشهر .. اشعر بالاختناق .. ولا يمكنني فعل شيء .. وكأني مكتوفة اليدين

اذن انت تعانين من مشكلة التسويف والتماطل ، ابحثي عن

How not to be a procrastinator

الحل هو ان تبدأ بالعمل اعمل لمجرد 10 دقائق وسترح ورجع للعمل لمدة عشر دقائق هذا الفيديو سوف يفيدك

اعتقد ان الانترنيت علمنا الفشل كثير وعدم التحرك من المكان شاهد هذا الفيديو سوف يرجع لك الطاقة و الحافز للعمل

حسنا .. سأفعل .. شككرااا