كيف يتخلص الإنسان من ضوضاء عقله

مؤخرا بت أسمع اصوات في عقلي حين أضع رأسي على الوسادة ولم أكن هكذا من قبل

ولا أعلم ماهي حتى لو سألتومني ، فقط أشعر أن هنالك ضجيج دائم وصراخ وهذا يجعلني حبيسة داخل نفسي أكثر

أحاول فهم نفسي ، لأن كل ما ازداد تعقيدي عقدت الأشخاص من حولي ولكن من دون فائدة