صحتي العقلية

( صحتي العقلية ) ✨

 لم تعد أمراً ثانوياً في حياتي ..

هي أولوية ..

لأن السلام الداخلي لا يأتي من ظروف مثالية، بل من وعي واختيار.

صحتي العقلية ..

تعني أن أسمح لنفسي بالتوقف حين أتعب. وأن لا أضغط على قلبي بدافع المجاملة أو الخوف من الخسارة.

صحتي العقلية ..

تعني أن أفهم أن الانسحاب أحياناً حماية، وليس هروب. وأن الصمت في بعض المواقف أصدق من التبرير.

صحتي العقلية ..

تعني أن أراجع أفكاري قبل أن ألوم نفسي ..وأن أفرّق بين الخطأ الإنساني وجلد الذات.

صحتي العقلية ..

 هي أن أختار ما يضيف لي، لا ما يستنزفني. وأن أبتعد عن المقارنات وكل ما يطفئ روحي.

صحتي العقلية ..

هي أن أتعلم كيف أهدأ، وكيف أكون رحيمة بنفسي.

وفي النهاية ..

صحتي العقلية رحلة وعي وتوازن.

أتعلم فيها أن أكون صديقة لنفسي ..

لا قاسية عليها.

اهتم بصحتك العقلية ..

تماماً كما تهتم بقلبك ..

فهي التي تمنحك القدرة على الاستمرار في الحياة بسلام .

🤍🌷