الإدراك العاطفي هو عملية التعرف على المعلومات العاطفية وتفكيرها وفهمها من خلال اشار ات مثل تعابير الوجه ولغة الجسد.وهو جزء أساسي من الذكاء العاطفي الذي يشمل أيضا القدرة على التكامل بين المعرفة والعواطف.

اقرأ مشاعرك: قراءة المشاعر والأفكار تتطلب الانتباه للغة الجسد( مثل اتساع بؤبؤ العين، للدلالة على الاهتمام.......)، وفهم العلاقة بين المشاعر والأفكار( فالفكرة تولد

شعورا، والشعور يؤثر على الأفكار)..

كل أشكال العلاج النفسي القائمة على اتباع الفطنة والبصيرة تحتوي في صميمها على الادراك العاطفي والهدف من الكثير من الاعمال الادبيةوالمسرحيات والموسيقى

والفن هو رفع مستوى الإدراك العاطفي لدى الناس...

يمكن للادراك العاطفي أن يساعدك على التأقلم اكثر مما قد يساعدك الوعي العقلي.

للاستفادة من عواطفك:

*لاتتجاهل او تكبت مشاعرك ، اقرأ مشاعرك قبل الاستجابة لها.

*فكرفي تحدي انحيازك سواء للتفاهم او للتفاؤل.

*راقب ارتباطاتك مع الاخر.