10

التفكير السلبي، كيف أتخلص منه؟

  • مجهول

يبدو أنني في الآونة الآخيرة لا أتوقف عن اجترار الأفكار السلبية، حاولت مرارًا وتكرارًا إخراجها من عقلي ولكن كل محاولاتي باءت بالفشل وللأسف هذا أثر على نفسيتي.

لِذا فضلا هل هنالك طرق أو أساليب تساعدني على التوقف عن التفكير في الأفكار السلبية وإعادة تركيز ذهني وعقلي على أشياء إيجابية؟


‏لحظه أدراك لا اكثر …

‏ ‏لحظه أدراك ‏إنك في حالة تفكير سلبي .. وتسأل نفسك هل أنا في لحظة تفكير سلبي بصوت مرتفع "ياعني كلم نفسك"

‏أسأل نفسك ‏‏لماذا افكر ‏سلبيا الان؟

‏ما هو الشيء أو الفعل أو الفكرة او الموقف ،، اللي ‏يخليني افكر بسلبيه هذا الان؟

‏بعد ما تعرف ما هو الشيء قول وبكل ‏تفاهة هههههه هل هذا الشيء الذي خلاني افكر بسلبية ،، ‏ايش هذا الغباء هههههه

ياعمي العلم عند الله

تحكم بعقلك لا تدعه يتحكم بك ، اخدع العقل قول ،،

والله لا توقفي الان ان شاء الله هههههه

الخلاصة التفكير السلبي هو مجرد فكرة ليس لها واقع ولا زمان

ياعني لا حتقرب ولا حتجيب.

تحياتي.