التفكير السلبي، كيف أتخلص منه؟
يبدو أنني في الآونة الآخيرة لا أتوقف عن اجترار الأفكار السلبية، حاولت مرارًا وتكرارًا إخراجها من عقلي ولكن كل محاولاتي باءت بالفشل وللأسف هذا أثر على نفسيتي.
لِذا فضلا هل هنالك طرق أو أساليب تساعدني على التوقف عن التفكير في الأفكار السلبية وإعادة تركيز ذهني وعقلي على أشياء إيجابية؟
التفكير السلبى لازم تبقى عارفين انها بتبقى بسبب ما حصل معانا أما فشل أو حول أو سبب ما كل واحد عنده أسبابه إلى وصلته لكده واحنا بطبعنا بشر بنحس وبنتاثر بكل حاجه بتدور حوالينا ومش كلنا عندنا الجرأه إلى تخلينا تعدى المواقف ونبدا تانى وننسى الى فات بس كل الكلام ده اكترنا نعرفه وانا عندى حل لو مشينا عليه حياتنا هتتغير ١٨٠ درجه أننا نواظب على الصلاه فى ميعادها وصلاة الفجر فى ميعادها وتقرا الاذكار يوميا على مدار ٤١ يوم وبعدها شوف حياتك ازاى هتتغير
التعليقات