من منا لم يحاول فى وقت من الأوقات ترك عادة سيئة ؟
تؤثر على حياته بشكل سلبي وتمتص جهده وحياته .
قد تكون مثلا إدمان هواتف المحمول وغيرها .
قرأت عن تغير العادات ودائرة إدمان العقل .
ولكن فى بعض الأحيان يحدث انتكاسات .
ماذا تفعل عند الانتكاسه؟
فنحن لم ترجع إلى العادات السيئة فقط بل أصابنا الإحباط أيضا والحزن .
ماذا نفعل ؟
لأن العادات تكون قد تعود الشخص على ممارستها بشكل مستمر
سواء سلبية أو إيجابية
مثل إدمان الجوال أصبحت حياتنا متعلقة به بشكل كبير كل الأخبار والمستجدات والتطورات نتابعها عن طريق الجوال
و الانترنت
يمكننا الإبتعاد عن العادات السيئة عند تركها بالتدريج، سيصبنا بعض الإحباط بالبداية و محاول الرجوع، لكن الإرادة القوية والعزيمة تزيد من تقدمنا بالخطوات.
التعليقات