مقلع عن التدخين

وعليكم السلام

منذ مدة وردت معلومة أن الاحساس بالراحة أو التفريغ عن النفس أثناء عملية التدخين يأتي من التركيز على النفس العميق المطلوب لعملية التدخين ...فاعتقد أن المواظبة على تمارين التنفس العميق ستساعدك في الحفاظ على صحتك من أضرار التدخين وتعطيك نفس القدر من الراحة المصاحبة للتدخين