لماذا نزيد في الوزن دهونا بدل أن يتخلص الجسم من الغذاء الزائد؟

خبرات + قراءات في الإنترنت.

بالنسبة للخبرات فلقد كنت مشترك في الصالة الرياضية لمدة سنتين، ثم توقفت لظروف حرجة (أسباب خاصة)، واكتسب الخبرة الغذائية منه.

بالنسبة للقراءة من الانترنت، كان لدي الشغف في القراءة عن هذه الأمور كثيرًا بين الحين والآخر، من مصادر مختلفة عربية أو أجنبية، أو حتى متابعة فيديوهات على اليوتيوب (كنوع من التغيير في أخذ المعلومة).