عندي اعمال مهمة ما دفعني للسهر هذه الايام ما هي الاجراءات الوقائية التي تنصحوني بها؟؟؟
عادة نوم
جيف بيزوس كان ينام ثمانِ ساعات ، أخذ قسط من الراحة يحفزنا على الإنجاز بشكل جيد وتقديم إنتاجية أفضل
في أعمالنا مهمة ، فمن المعروف أن النوم واراحة و الاسترخاء يساعدنا على إنجاز مهامنا بشكل أفضل.
لربما أنك شخص تحب السهر لإنجاز مهامك ، فأنا عكسك تمامًا ، أفضل النوم مبكرًا والإستيقاظ مبكرًا ، وبهذا ستكون لدي القدرة والدافعية لإنجاز مهام صباحًا .
هناك تقنييات لإدارة الوقت مثل طريقة البومودورو وهناك قانون باريتو في العمل ، سأترك لك رابطين حول التقنيتين:
أيضًا هناك تجربة أعجبتني لأحد الأعضاء هنا ، لربما تستفيد منها :
التعليقات