عادة نوم

جيف بيزوس كان ينام ثمانِ ساعات ، أخذ قسط من الراحة يحفزنا على الإنجاز بشكل جيد وتقديم إنتاجية أفضل

في أعمالنا مهمة ، فمن المعروف أن النوم واراحة و الاسترخاء يساعدنا على إنجاز مهامنا بشكل أفضل.

لربما أنك شخص تحب السهر لإنجاز مهامك ، فأنا عكسك تمامًا ، أفضل النوم مبكرًا والإستيقاظ مبكرًا ، وبهذا ستكون لدي القدرة والدافعية لإنجاز مهام صباحًا .

هناك تقنييات لإدارة الوقت مثل طريقة البومودورو وهناك قانون باريتو في العمل ، سأترك لك رابطين حول التقنيتين:

أيضًا هناك تجربة أعجبتني لأحد الأعضاء هنا ، لربما تستفيد منها :