كيف نتخلص من القلق (خجل) من امور نراها عادية وبعض يرونها غير عادية؟ هذا يعرقل الحرية والسعادة

السلام عليكم

هل لكل منا خجل بسيط وان لا فكيف نصل لدرجة اليقين والثقة

اعلم أنه حريتنا تتوقف عند بداية حرية الآخرين

هنالك بعض الامور التي احبها واجد نوع من القلق عند فعلها امام الناس مثال قرأة القرأن وانا امشي في طرق وفي اي مكان لااقصد القراءة من المصحف او الهاتف بل من الحفض

ثانيا فعل الرياضة في اي مكان انا احب رياضة الاكروبتية كمشي على اليدين وشقلبات لكن اجد نوع من القلق في فعلها في اي مكان

ايضا قرأة الكتب في اي مكان وغيرها ...