كيف اتخلص من التشتت وقت القراءة

لا اظن انه هناك حل هناك الكثير من الامور التى تعارض النفس البشرية و ليس لها حل مثل الادمان على الموبايل او وسائل التواصل او للالعاب الالكترونية و لكن الحل الوحيد هو المحاولة مرة و اثنان و ثلاثة

هنا لا يوجد معادلة نجاح و فشل ، عقلك مثل عضلة الجسد كل مرة سوف يحاول فيها سوف يكتسب قدرة اكبرة الى ان تصل فى مرة تحقق الانتصار كامل

حاول مرات و مرات للتركيز و جرب اكثر من طريقة