كيف يمكنني الانقطاع عن الشاي ؟

مرحباً.

قصتي مع الشاي منذ طفولتي.

اليوم الذي لا اشرب فيه،ألم رأسي فيه لايهدأ ابدا،قلة تركيز وتشتت،وبمجرد رشفة،فعقلي يأخذ محله"يگعد بمكانه".

لكن هذا الشيء يُزري بِيَ في الامتحانات،ورمضان القادم بإذن الله يصادف مع امتحاناتي،ولا أعلم ايّ كارثة ستحل حينها.

لذا ارتئيت ان اطرح السؤال،علّي اجد مخرجاً.

هل منكم من كان مُحبا للشاي واستطاع تركه؟ان كان بنعم،فكيف؟ او سُبُلا اتّبعها في هذه الاشهر السابقة لرمضان لِأكون قد اعتدت.


ربما لو أمكنك تغيير الشاي بمشروبات آخرى ولكن التنويع وعدم استهلاك نوع واحد أفضل كي لا يصبح هناك إدمان على مشروب آخر