يصيبني الاكتئاب لأنغمس في قدر كبير من المشاعر السلبية خلال موسم الشتاء، خصوصًا خلال الفترة التي تلي منتصف الشتاء، أي في نهايته. لا أدري ما هو السبب وراء ذلك، ولا أعلم ما إن كنتُ الوحيد.
هل تصابون بنوبات اكتئاب في مواعيد معيّنة من العام؟ وما هو الحل حيال ذلك في رأيكم؟
للأسف أنا مصابة بالاكتئاب المزمن بصفة عامة، ولكن عادة ما يتفاقم أثناء الشتاء وقبل المناسبات المعتادة مثل بداية رأس السنة الميلادية والهجرية وعيد ميلادي تحديدا، أشعر بمضي العمر قدما واقترابي من الموت ولم أحقق ما أرجوه ولا حتى أثرا في الحياة لمن خلفي..
حاولت كثيرا ومرارا وتكرارا والذهاب بين الأطباء والكتب وتغييرات الحياة ولكن لا جدوى..
لا أقصد الإحباط لك ولكن أتمنى أن أجد الحل المناسب، أعتذر إليك بصفة عامة لو أن كلماتي أحبطتك.
لا داعي للاعتذار يا شروق. أتمنى لك صحة دائمة وتخطّي في القريب العاجل لهذه الأزمة. أما بالنسبة للاكتئاب الموسمي فهو نوع معين من الاكتئاب لا يمكنني أن أطلق عليه اكتئابًا عامًا. لذلك أرى أن كل ما في يديك هو ما قمتي به، وأنصحكِ بأن تتمسكيبالاستمرارية في استشارة المتخصصين والاطلاع على المزيد من المعلومات. أنت الشخص الأقدر على العمل على هذا الأمر. بالتوفيق.
التعليقات