الحاسب والأنترنت دمروا حياتي وسببوا لي العديد من المشاكل و أنطواء و مشاكل صحية لا متناهية و خسارة أموال
أريد نشاطات يمكنني فعلها لوحدي بعيدا عن الحاسب ويفضل أن تكون لا تطلب تحديقا طويلا لمسافات قريبة مثل الرسم والكتابة لأنه من المشاكل التي تسبب لي بها الحاسب هو ضعف النظر لذلك لا أريد ان أجعل الأمر أسوء
امشِ وتجوّل في أماكن متعددة من بلدتك.
من سنوات قمتُ بهذه التجربة طوال فترة الصيف، حيث كان الملل شديداً بالنسبة لدي، ولا شيء أقوم بفعله بسبب قطع الكهرباء، فكنتُ أخرج من المنزل بعد العصر، وأركب وسيلة النقل وأنزل عند مكانٍ معيّن، ثمّ أمشي وأمشي إلى أن يحين موعدُ صلاة المغرب، فأصلّي في مسجدٍ لم يسبق لي أن صلّيتُ فيه من قبل، وأعود بعدها إلى المنزل.
بعد عدّة أشهر شعرتُ بتحسّنٍ جسدي وقدرةٍ بدنيةٍ أعلى من ذي قبل، إضافةً لتعرّفي على الكثير من المناطق التي لم أكن أعرف الوصول إليها، وكنتُ عندما أعود أفتح خرائط google وأنظر إلى المسافات التي فطعتها والأماكن التي زرتُها حتى أتمكّن من تذكّرها لاحقاً وتذكّر كيفية الوصول إليها والطرق التي تؤدّي إليها.
إن لم تكن قادراً على القراءة فاستمع إلى الدروس أو الكتب بشكلٍ صوتي.
بالتأكيد هنا ستتقلّص عندك خيارات الاستماع، فليست كلّ الكتب متاحةً بشكلٍ صوتي، ولكن يمكنك الاعتماد على الدروس الدينية (إن كنتَ مهتمّاً بها)، أو الدروس التي لا تحتاج إلى مشاهدة، فقم بتحميلها بصيغةٍ صوتية وضعها في هاتفك الجوّال.
يمكنك أن تستمعَ أثناء المشي، وعند عودتك حاول أن تدوّن ما تعلّمته أو لفت انتباهك.
أنا أيضا جربت هذه الطريقة سابقا فقد كنت اذهب لمكان أختاره بطريقة عشوائية و أصلي المغرب كل مرة في جامع ،ثم حدثت أحد أصدقائي فقال كل مرة أنوي زيارة مسجد ذلك المكان حتى يكتب لك شاب تعلق قلبه بالمساجد،وقتها كنت أحب المساجد بشكل غير عادي كما عرفت عدة مناطق من مدينتي
الاستماع فكرة جيدة
ولكن امس تحسست راسي لأشعر بفجوة في راسي مكان السماعات
أظن انني ساستعمل سماعات الاذن عوضا عن يماعات الراس
أصبحت مدمن سباحة منذ مدة , اخرج بعد الفجر مباشر الي المسبح وأعود بعد سباحة 1 كيلومتر الى 5 كيلومتر يوميا عدا الجمعة. السباحة ممتعة لحد كبير خصوصا بعد أدقانها ولا يخفي عليك حجم الفوائد الصحية (اذا كنت لا تعرف استخدم قوقل) و سوف تحصل علي قوام جيد. جرب ربما تعشقها مثلي.
التعليقات