الشعور بالتوتر المستمر،كيف اعالجه؟

السلام عليكم ،اعمل مدرسة لمادة الرياضيات و ادرس مرحلة امتحانهم النهائي سيكون وزاري( بكالوريا) و هم طالبات بأعمار ١٤ و ١٥ يفهمون على شرحي و يحبونني و بسبب ضيق وقت العام الدراسي بالنسبة لمنهجهم و مادتهم المكثفة و الصعبة فأنني اشرح لهم في الصف و على اليوتيوب لكن للأسف اعاني من التوتر العالي و القلق أن لا يكفيني الوقت لإنجاز المهمة و اكمال المنهج لهم مستوفية شرحه و كل مفرداته ،فكيف أكف عن التوتر و القلق و الشعور بالضغط النفسي؟


التعليق السابق

احسنت استاذ محمد صح كلامك

نحن المدرسين و المعلمين لدينا الكثير من المقترحات و التحسينات لكن لا تأخذ بصوتنا وزارة التربية الواقع مؤلم

أنا البارحة رجعت من المدرسة إلى بيت اهلي ابكي من شدة الضغط النفسي و الواقع البائس الذي لا يرحمنا احد