كيف اتغلب على الطيبه الزايده

أن تكون طيبًا ومسامحًا هي صفات نبيلة بالفعل، لكن من المهم أن تضع حدودًا تحميك من الاستغلال والأذى. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المواقف:

تقدير ذاتك واحترامها: يجب أن تكون طيبًا تجاه نفسك بنفس القدر الذي تكون فيه طيبًا تجاه الآخرين. تقدير ذاتك واحترام حقوقك واحتياجاتك هو جزء من الطيبة.

تعلم قول "لا": قد يكون من الصعب في البداية، لكن تعلم قول "لا" هو مهارة أساسية. لا يعني رفض طلب معين أنك شخص سيء، بل يعني أنك تعرف حدودك وتقدّر وقتك وطاقتك.

تحديد الحدود: وضع حدود واضحة مع الآخرين يمكن أن يمنعهم من استغلال طيبتك. يمكنك أن تكون طيبًا مع الأشخاص الذين يستحقون ذلك، ولكن يجب أن تكون صارمًا مع من يتجاوز حدوده.

تطوير مهارات التواصل: استخدم لغة مهذبة وواضحة عند التعبير عن مشاعرك واحتياجاتك. يمكنك أن تقول مثلًا، "أقدر طلبك، ولكن لا أستطيع القيام بذلك الآن."

الاعتماد على الحدس: ثق بحدسك عند التعامل مع الآخرين. إذا شعرت أن شخصًا ما لا يستحق طيبتك، فلا تتردد في اتخاذ خطوة للحفاظ على نفسك.

البحث عن دعم : التحدث مع صديق مقرب أو مستشار يمكن أن يساعدك في التعامل مع مشاعرك ويوفر لك الدعم اللازم.

تذكر، أن تكون طيبًا لا يعني أن تسمح للآخرين بالاستفادة منك أو إيذائك. يمكنك أن تكون طيبًا مع الجميع، ولكن لا تُضحِّ بنفسك لأجل أشخاص لا يقدرون ذلك. القوة الحقيقية تكمن في إيجاد التوازن بين الطيبة وحماية نفسك.