الاكتئاب و قلة الحيلة

أنصحك ِ باللجوء إلى مختص فى التعامل مع الإكتئاب ، والصدمات العاطفية . فالطلاق تجربة غير سهلة على الإطلاق ، وتحتاج إلى وعى كبير للتعامل مع صدمتها .

أضم صوتي إلى صوت رانيا. أجد دائمًا أن المختص يعدّ واحدًا من أهم الأشخاص الذين نعتمد عليهم في حياتنا، خصوصًا فيما يتناسب مع ظروفنا الشخصية. ويتعدّد المختصون بين الأطباء وأخصائيي السلوك وغيرهم. لذلك عليك أن تنتقي الشخص الذي سوف تعتمدين عليه بدقّة، وأن تتحرّي الدقة في المراجعات السابقة لعملائه، بالإضافة إلى أهمية أن تكوني صراحة. لأن الصراحة في هذه الحالة جزء من تجاوز الأزمة.