كيف اخلص من الخجل

انا انسانة خجولة اكثر من الازم و هذا يجعلني اضع حدود مع العالم الخارجي ... لست انطوائية لكنني منعزلة نوعا ما


سأسألك سؤال إجابته ستهديك للحل إن شاء الله

ما سبب خجلك؟ وأرجو أن تكوني صريحة مع نفسك حتى لو لم تجاوبيني

هل هي نظرتك السلبية لنفسك، وأنك تبالغين في تقييم نفسك بسلبية؟

أم لأنك تهتمين كثيرا لردود الفعل من حولك؟

بلعكس انا ارى نفسي مختلفة لكن ليس بشكل سلبي مطلقا ربما لانني ربيت منعزلة قليلا لم احتك مع المجتمع