كيف أركز؟

إنها مشكلة أعاني منها بشكل مفرط، لا أستطيع التركيز لأنني أسهو كثيرا.

كل ما يمكن أن يلهيني أبتعد عنه، لكن رغم ذلك أسهو لدرجة كبيرة جدا.

من واقع تجاربكم و خبراتكم، كيف يمكنني التركيز دون أن يتشتت انتباهي؟


من منا لايسهو في ظل هذا الانفجار للمعلومات كل يوم نصيحه عن تجربه لو في شئ مهم تريد ان تتذكره افتح قائمة الملاحظات على الهاتف واجعل لها اختصار على الشاشه الرئيسيه من خيار الاضافات ودون فيها كل شيء مهم تريد ان تتذكره دوما