كيف اتعلم من اخطائي ولا انساها

لاحظت مؤخرا في حياتي في فترات المراجعة ان هناك بعض الاشياء الغريبة مثلا انا كنت في فترة من مدمنين العاب الفيديو لكن قمت باقناع نفسي انها تضيع الوقت و تهدر الطاقة وما الي ذلك وتخلصت منها وبعد عدد من الشهور ليس بكثير بدات العب العاب الفيديو مجددا...... كثيرا ما يحصل هذا الشيء معي كنت معتاد ان ادون كل تفاصيل يومي علي ورق لكي لا انسي مهامي...... وبعد فترة عندما افقد التركيز علي هذا الشيء يهمل ويبور..... كثيرا عندما اتخذ قرارات يحدث نفس الامر...... ويحصل ايضا في العادات...... انه الفصل الاخير من كتاب عادات ذرية انها عيوب العادات ان لم تطورها تبور.... لكننا لا نستطيع التركيز فقط علي عاداتنا...... كيف نحافظ علي عاداتنا و قراراتنا ودروسنا