كيف اتخلص من المقارنة و الارهاب الاجتماعي و الخوف و الخجل ؟
ارى اني ناقص و خجول و اغار واقارن نفسي ؟
كيف اتخلص من المقارنة و الارهاب الاجتماعي و الخوف و الخجل؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اسمه الرهاب الاجتماعي لا الإرهاب الاجتماعي.
هذاه الحالة نفسية باماتياز. لا بد لك من تنظيم الوقت، والنهوض باكرا، واحترام أوقات الصلاة، وتلاوة القرآن وقراءة كتب قوة الشخصية. وحاول أن تكشف الخلل الذي يعتري حياتك إصلاحه. وثق بنفسك.
لقد اذيت كثيرا في صغري و تعرضت لصدمات لذالك اصبحت أرضي الناس ولا أرضي نفسي واقلل حقي لسبب الخوف و لذلك اصبحت يلبي ولا احب الناس و العائلة
حاول أن تنسى الماضي، وفكر في المستقبل، واصلح العيوب ولا تحاول إرضاء الناس. احرص على إرضاء خالقك وكل الأمور ستستقيم إن شاء الله.
إن شاء الله. لا بد من التغلب على الخوف بإرادة قوية. يكفيك أن تنظم وقتك وتحرص على قراءة القرآن خصوصا سورة البقرة. وفقك الله.
التعليقات