كيف اتخلص من المقارنة و الارهاب الاجتماعي و الخوف و الخجل؟

هذا الموضوع طبيعي جدًا لكل إنسان، ولكن الغير طبيعي هو التقليل من شأنه والإستمرار دائمـاً في شعور واحساس النقص وعدم الرضا

لذلك أنصحك عده نصائح بسيطـة ستغيـر من تلك العادة لديك

1- توقف عن متابعة شخصيات السوشيال ميديا والأخرين الذين تقارنهم بنفـسك

2- كل بن أدم خطاء وكلنا بشر لذلك كل منّا لديه نواقص لا تراها ف احمد الله على ماانت عليه ولا تنظر لغيرك

3- الكمال لله وحده ف لا تبحث دائماً عن المثاليه وتقبل من تكون