انا اعاني من الوسواس القهري منذ الطفولة اسالني اي شيء تحب عن هذا المرض

نعم إنه مرض الوسواس القهري

إنها الراحة المزيفة عليك أن تمتنع عن كل هذه الطقوس حتى وإن أصرت الوساوس وألحت وأنه عليك فعلها لترتاح فلا وإستمر في هذا دائما وسيضعف هذا الوسواس

أنصحك بدورة مثنى عطار في اليتيوب هناك فديو فيها إسمه قاعدة الخمية عشر دقيقة لتأخير الطقس أي إن كان الأمر صعبا جداً فتصبر لأقصى مدة تستطيعها قبل أن تفعله فمثلا اليوم صبرت دقيقتين قبل أن تفعلاها وغدا خمسة وهكذا خمسة دقيقة وأكثر ...

انا مريض بمرض الوسواس الفكري

و كل شخص موسوس يختلف عن الاخر هناك وسواس العقيدة هناك النظافة هناك الجنس و هناك من يشك في نفسه أنه سوف ياذي من حوله انا وسواسي فكري يعني افكار داخل راسي تتحدث واذا دخلت معها في جدال يأتيني الم في الرأس و افعل ما تريد مثل فعل العادة السرية اتخاذ قرار وبعد ما تنتهي الدورة الوساسية اتندم اني اتخذته بصراحة لست طبيب لكي اشرح هذا المرض لكن أنا عندي خبرة في وسواسي لاني اعاني منه من سنين وايضا نصيحة ليس كل شيء تفعله وسواس مثلا اذا انت تنظف المنزل يمكن لانك تحب النظافة مثلا انا اقضي يومي كله اتعلم اللغة الإنجليزية منذ سنتين ونصف تقريبا هل هذا يعتبر وسوسة لا طبعا