38

أنا يوسف السليمان .. مؤسس عرب دايت وصاحب تجربة في التخلص من الوزن .. اسألني ما تشاء

السلام عليكم

أنا يوسف السليمان 25 عام .. كنت أزن 160 كيلو تخلصت من نصفها وبعدها أسست مجتمع عرب دايت @arabdiet

أعمل في مجال الاتصالات وتقنية المعلومات ، درست في كلية الاقتصاد والعلوم الإدارية في جامعة الإمام .. اسألني ما تشاء شخصي أو عملي وأتمنى أقدم شي مفيد لك ..


1
ayman al7aj أضف ردا

السلام عليكم، مرحباً يوسف :)

من خلال تجربتك الرائعة في إنقاص الوزن، لو طُلب منك نصيحة واحدة لمن يريد إنقاص وزنه، فما هي؟

0
yousefalsolyman أضف ردا

لا تُشعر نفسك بأنك ملتزم بنظام غذائي ، لديك بعض القواعد التي تسير عليها ، في البداية أكره نفسك عليها بعدها ستتعود وفي الأخير ستحبها ، والأهم من ذلك كله القناعة ، متى ما اقتنعت أن ما تقوم به هو الصواب ستستمر وتستمتع