انصحك بالاعتدال في استخدامه حتى لو كانت وظيفتك على الحاسوب وانصحك باخد
فترات راحه وترفيه كل ساعتين وكذلك اخد اجازة أسبوعية والنوم الكافي وعدم السهر كثيرا وايضا الجلوس الصحيح وربما تكون بحاجة لنظارات طبية فكل هذه العوامل وغيرها مجتمعه تؤثر في الامر
وفي النهاية اتمنى لكم التوفيق والنجاح الدائم
التعليقات