ببساطة استخدامها بحكمه والتقليل قدر الأمكان أو التوقف أن استطعت ذلك وكان الحاسوب ليس جزء من عملك
كيف اتخلص من الصداع الناتج عن استخدام الحاسوب والالكترونيات ؟
انا فى بدايه التمرن على تنميه قدراتى على الحاسوب حتى يصبح عمل ثابت بالنسبه لى .. لكن الان لا استطيع ان اخذ اجازه وانا لازلت فى فتره التمرين
انصحك بالاعتدال في استخدامه حتى لو كانت وظيفتك على الحاسوب وانصحك باخد
فترات راحه وترفيه كل ساعتين وكذلك اخد اجازة أسبوعية والنوم الكافي وعدم السهر كثيرا وايضا الجلوس الصحيح وربما تكون بحاجة لنظارات طبية فكل هذه العوامل وغيرها مجتمعه تؤثر في الامر
وفي النهاية اتمنى لكم التوفيق والنجاح الدائم
انا ضد هذا البند فما المانع من شكر أحدهم
واين نحن من قول النبي صلى الله عليه وسلم
:((من لم يشكر الناس لم يشكر الله))
صحيح أنه لا يعطي فائدة لكن لا ضرر منه
ما دخل حديث رسول الله هنا، منعنا للشكر ليس لأننا لا نحب الشكر بل نريد أن نزيل تقاليد المنتديات نهائيا..
النقاش مفيد وليبقى مفيدا.
التعليقات