18

معكم محمد علي، خبير في مجالات التربية والصحة النفسية

حاصل على دبلوم الدراسات العليا في التربية ودبلوم الإرشاد النفسي، بالإضافة إلى ماجستير في الصحة النفسية ودكتوراه في علم النفس بتخصص الصحة النفسية، بفضل خبرتي ومعرفتي العميقة في هذه المجالات، أستطيع تقديم استشارات نفسية شاملة، ونصائح حياتية مفيدة، مهمتي هي مساعدة الأفراد على تحسين جودة حياتهم النفسية وتحقيق التوازن والسعادة في حياتهم اليومية.

يسعدني تلقي أسئلتكم واستفساراتكم في هذا المجال.


ربي يرضى عنك و يسعدك و يرزقك على هذه المبادرة الطيبة

كيف استطيع ان احافظ على صحتي النفسية و انا اعيش في بيت ليس فيه امان فأبي مريض و اخي عاق و ليس في قلبه رحمه و نعاني انا و اختي منه و والدي مريض و عاجز عن حمايتنا، تأتي اوقات عليا افكر انتحر فكيف ابعد هذه الأفكار عني و اعيش في راحة بال؟ امي تساند اخينا و تهملنا

  • مرحبًا بك اخت سارة اتمنى أن تكوني بخير، أفهمك شعورك وما تمرين به من ضائقة وبفترة صعبة ومرهقة في حياتك، وانصحك أولًا بالأستعانة بالله والصبر وعدم التفكير في أي أمور يمكن أن تؤدي إلى إيذاء نفسك ولا أعتقد انك ستقومين بذلك والدليل على ذلك طلبك النصيحة والاستشارة، ويمكنك مشاركة مشاعرك مع الأشخاص المقربين إليك، قد يكون لديهم دعمًا وتفهمًا يمكن أن يساعدك في التخفيف من الضغط النفسي عليك، وابحثي عن طرق للتعامل مع هذه الضغوطات بشكل صحيح، من خلال تعلم التحكم في العواطف، حاولي البحث عن دعم خارجي، سواءً من خلال منظمات المجتمع المحلية أو الخدمات الاجتماعية التي قد توفر المساعدة والدعم لك ولعائلتك، ابحثي عن الأمل وحاولي التركيز على الأشياء الجيدة في حياتك، حتى لو كانت صغيرة.، ولا تنسي أن تضعي حدودًا مع أخيك مع تجنب حدوث مشكلات، وامنياتي بأن يهديه رب العالمين ويصلح حاله.

اشكرك جداً على هذه النصيحة الطيبة سأتبعها ان شاء الله مع الصبر الى ان يفرجها الله مع استمرار دعائي لأخي و امي بالهداية و الصلاح

ربي يوفقك و يسعدك و يفرج همك