معكم منة الله اخصائية نفسية وأرحب بأي سؤال في المجال النفسي
اي سؤال في المجال النفسي بصفة عامة
كيف نتعامل مع الشخصيات السامة مثل النرجسيين والمتنمرين أو كثيري الشكوى؟
كيف أتعامل مع الذكريات السيئة المكتوبة والغضب من الماضي؟
-بالنسبة للشخصية النرجسية فالعلاقة بهم تكون مؤذية بشكل كبير واعتقد ان ما يجعله يستمر في اذية غيره هو انه متخفي ولا يعلم احد بأنه كذلك لذا يتوجب عليك فضيحته وتحذير الاخرين منه,اما ان استطعت تقبل الحياه معه فلا بأس طالما لا يسبب لك ذلك اي مشاكل.
-بالنسبة للشخص المتنمر فيمكن ان تتكلمي معه بهدوء اولا فقهد لا يعيي تأثير كلامه او لا يقصد به الايذاء ,اما اذا تحدثتي معه وظل كما هو فيجب ان تردي علي الاساءة بحزم وتتخذي موقفا صارما لكي لا يتعدي حدوده معك بعد ذلك.
-الاشخاص كثيري الشكوي فحاول تغيير الموضوع اثناء الكلام او اعتذري بطريقة لبقة بأن لديك موعد مهم لا تستطيعين تأجيله وفي النهاية قد تضطري لمواجة الشخص المتذمر ومصارحته بتأثير ذلك عليك.
-بالننسبة للذكريات السيئة فحاول كتابة ما الذي يضايقك والتعبير عن كل مشاعرك او الكلام مع احد المقربين منك حول هذا لان المشاعر ما ان تظهر حتي تختفي وقوتها تكمن في الخفاء واننا نفقد الشجاعة علي تذكرها او مواجهتها
التعليقات