هل تشرب القهوة ؟

اكتشفت أن الانتاجية في الليل مجرد كذبة لا تعمل حقا

لذا، تركت العمل لضوء النهار والشمس المشرقة، وتصفح الانترنت والأمور العادية في الليل، أو النوم فحسب. النوم مفيد صدقني، عن تجربة شخصية D:

طبعا عندما تكون مقيدا بمواعيد محددة، أو متأخرا أو شيئا كهذا، فتنتهي بالعمل في الليل، ولكن لا أنصح به إطلاقا إلا إذا أستطعت توفير ضوء النهار في الليل

قناعة الناس أن الليل أكثر إنتاجية نابع من كون الليل ساكن ويتمتع بالهدوء ، فلا ضوضاء سيارات ولا أولاد يلعبون بالشارع أو البيت ، ولا اتصالات تشتت الذهن أو تقلق الراحة أو تسبب الإزعاج.

و لكن سكون الليل يجب أن يُستفاد منه فيما هو أهم من الإنتاجية ، وهو النوم المريح الذي يعطي الجسم راحته ، وبالتالي الاستيقاظ في اليوم التالي بشكل نشط وفي حالة شبع من النوم والتي هي ستكون الفاعل الأكبر في تحسين الإنتاجية

( فَالِقُ الْإِصْبَاحِ وَجَعَلَ اللَّيْلَ سَكَنًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ حُسْبَانًا ذَٰلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ ) الأنعام (96)

( هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ ) يونس (67)

( أَلَمْ يَرَوْا أَنَّا جَعَلْنَا اللَّيْلَ لِيَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ ) النمل (86)

( اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا إِنَّ اللَّهَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى النَّاسِ وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَشْكُرُونَ ) غافر (61)

( وَمِن رَّحْمَتِهِ جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ ) القصص (73)

إن كنت شاباً في العشرينات من عمرك أو أقل فربما تستطيع فعل ذلك، لكن في النهاية ستدفع الدين، النوم دين يجب أن تدفعه من صحتك أو وقتك والاختيار لك، لن تستطيع أن تقف ضد ما هو من الفطرة، وفطرتنا أن النهار للعمل والليل للراحة، لذلك هي نصيحة أن تغير عاداتك لتعمل في الصباح وتنام وتعطي حقك من الراحة في الليل، وهذه نصيحة مجرب بالمناسبة.

في حياتي كلها لم أشرب سوى كأس واحد من القهوة :|

بخصوص السهر، سأعطيك نصيحة مجرب، لن تشعر بأضراره الآن ولكن مع مرور الوقت سيهلكك نفسيا وجسديا.

اجل دائما , احس ان القهوة تزيد تركيزي و تساعد في تحريك المحرك الصدأ

و بالنسبة للإنتاجية فليس لها وقت معين

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

وصل الله و سلم على سيدنا محمد

إخي العزيز هذا ليس صحيح قطعيا و أنصحك بمراجعة هذا الموضوع

و هذا كذلك

أتمنى لك كل التوفيق

لا، منذ أن كنت صغيرًا وإلى الآن أنام الساعة العاشرة، ما عدا بعض الأيام.

بالنسبة لي أفضل العمل نهارا ولكن بالنسبة للانتاجية والرغبة الجادة في العمل تكون من بعد العشاء بسبب الحرارة في النهار والازعاج ولكني متى ماتهيأة بيئة مناسبة في النهار فهو أفضل

كل إنسان له وقت انتاجية خاص به ، أنا اجد انتاجيتي صباحا