شاركنا بصورة من بيئة عملك !!

صعب عليك اخي

تعرفون ان هذه الوضعية هي الافضل في استخدام الكمبيوتر , لان حتى الجلوس و ليس الاستلقاء يسبب مشاكل صحية . نتذكر شخص في احد المنتديات الاجنبية (اصيب بجلطة عافان الله و أياكم ) و طلب من االجميع عدم الجلوس على الكمبيوتر و العمل في وضعية الوقوف بسبب تكتل الدم عند الجلوس الطويل . طبعا هو نصح الآخرين بشرب كميات كبيرة من الماء حتى لو لم تكن عطش اشرب الماء وقت تذكر هذا تم اشرب مرة ثانية و هكذا . لانه يقلل من مخاطر التجلط .

طبعا اني كنت اعمل جالساً مع الطاولة و الكرسي والآن استخدم اللابتوب اما جالاس او مستلقي و هذه اصعب وضعية لانها تضع ضغط على الرقية و الظهر .

جربت وضعي الوقوف باللاتبوب و هي الافضل بنظري لانك تعرف متى يصيب التعب جسدك فتقم باي عمل آخر بعيد عن الكمبيوتر ..

ياالله ، ومالك تعذب نفسك بنفسك ، إجلس مكانك ، الخطير في الأمر هو إن كنت تأكل واقف ، ...