ما يخلق يومك ؟ عادتك يا صاح ، ماهي العادات ؟ تلك هي الأشياء نفعلها تلقائيا كل يوم دون تفكير ، ماهو تأثيرها علينا ؟ نوع العادات يحدد ذلك ان كانت عادة سلبية او إجابية ، لكن المؤكد هو انه مهما كان نوعها هي ستحدد ما ستكونُ عليه بالمستقبل لذلك اضبطها . العادات أُلِّفت بشأنها الكثير من الكتب ، لكن ما سأقوله هنا بسيط و قصير . أنت شخص تستيقظ كل يوم و تذهب لتنظيف اسنانك فَبهذه العادة ستُحدد مدى

كانت حياتي مملة و بدون معنى لدرجة كبيرة كانت ساعات الفراغ و ساعات النوم تسيطر على يومي ، كان يومي ينهار ب10 ساعات من النوم وو ساعة واحدة اشغال منزلية و 13 ساعة بين الهاتف و التلفاز ، هذا هو ملخص حياتي . رغم انني لم اكن انجز أي شيء متعب إلا انني كنت دائما أعاني من الإرهاق المفرط . في لمحة بصر كرهت هذه الحالة التي نهاية طريقها معروف وهو الفشل لا غير ، اردت البحث عن نفسي ،