في البداية تعاني من الاشياء الصغيرة لكن تختار ان تتجاهلها تقول لنفسك بأنه مؤقت و سوف يزول او أنه مجرد يوم اخر سيئ لكنه ليس كذلك...

 انت عالق في هذه الحالة النفسية و هذه الحالة تسمى بالإكتئاب. تبدأ بالإعتياد على ارتداء قناع إجتماعي تختبئ خلفه لكي تواصل العيش مع الآخرين وتقول هذا مايجب عليك فعله ، هذا مايفعله الآخرون... 

 لكن المشكلة لا تزول ومع مرور الوقت ستشعر بالمعانات عندما ترتدي وجها مزيفا كل يوم و يبدأ بستهلاكك اكثر و اكثر و هذا ما يجعلك تسقط الى عمق اكبر ، مما يجعلك تبتعد عن الاصدقاء و العائلة. 

 هذا ما يسمى بالإكتئاب الخفي او بكاء الجسد 

 لا تجعله يتحكم بك قاومه من البداية و أعطي لكل شيئ قيمة حتى للأشياء الصغيرة