كيف يكون التدريب على قواعد البيانات ؟

بمعنى هل لابد ان يكون من خلال لغة البرمجة مثل جافا مثلا ؟ام من خلال لغة sql ؟

وايا كان كيف يتم ذلك مثلا ؟

وكيف يتم الحصول على بيانات لتخزينها على قواعد البيانات لاجل التدرب ؟