سؤال ما الفرق بين استخدام for and since بالمضارع التام و المضارع التام المستمر

اعرف لاكن هما بيستخدمو ب زمن المضارع التام و المضارع التام المستمر والكل بقول انو استخدامهم بزمانين

فعل بدء في الماضي ومستمر للحاضر وربما يستمر للمستقبل

كيف احدد الزمن لما اجي استعملهم

وشوه الفرق ب اني استعملهم مع زمن المضارع التام او المضارع التام المستمر