السعال يحرجني ! ما الحل ?

كنت في الثانوية أعاني من الزكام الدائم، و المشكلة أني عندما أخرج المخاط من أنفي أو البلغم من بلعومي أسبب صوتاً مزعجاً و لا زلت للآن، حتى إني أطرد أحياناً من الصف. بعد الثانوية توقف الزكام الدائم، طبعاً كام من فترة لأخرى لكن ليس طوال الوقت كما كنت في الثانوية. أيام الثانوية كان زملائي يشغلون المكيفات بكثرة، و أنا أجلس في الجانب الأيسر حيث هواء المكيف يصلني أكثر... الفكرة التي أريد إيصالها هي أن البيئة هذه قد تسبب السعال لمن يجلس فيها.