افضل نظام للعشاء أطبقه منذ مدة هو أني أعمل على تأخير وجبة الغذاء، بعدها بساعة أو أثنين أتناول كوب من الزبادي مع معلقة بذور شيا وثمرة فاكهة، أعتبر العشاء كتحلية لذيذة في نهاية اليوم.
مجتمع لمناقشة مواضيع الصحة والطب بموضوعية. ناقش وتبادل المعلومات حول الوقاية، العلاج، والأبحاث الطبية. شارك مقالاتك، نصائحك، وأسئلتك، وتواصل مع أشخاص مهتمين بالصحة.
التعليقات